
مدیریت ولع مصرف؛ از شناخت محرکها تا برنامه شخصی مقابله
ولع مصرف میتواند با موقعیتها، احساسها و یادآوریهای مرتبط با مصرف همراه شود. در این راهنما، روش ثبت محرکها، طراحی کارت مقابله، نقش رواندرمانی و زمان نیاز به کمک تخصصی را میخوانید. هدف، آماده کردن یک برنامه عملی و متناسب با شرایط فرد است؛ برنامهای که با کمک درمانگر بررسی و اصلاح شود.








